Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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58,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 34,76g | Prot: 49,09g | Carbs: 69,97g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Печеночные Оладьи, Жареное Яйцо без Жира. Jantar: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Помело. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandra88_
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