Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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68,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 95,15g | Prot: 155,01g | Carbs: 186,73g.
Café da Manhã: Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Nutrimuscle Omega 3, Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Miel, Blanc d'Oeuf, Auchan Bio Oeuf Bio, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Cannelle. Almoço: Oignons, Florette Mâche, Maille Cornichons Extra Fin, Patate Douce, Findus Filet de Saumon Sauvage, Huile d'Olive Extra Vierge, Villars Chocolat Noir 72%, Café Expresso. Jantar: Casino Fromage Blanc 0%, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Oignons Rouges, Le Gaulois Filets de Poulet, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Huile d'Olive Extra Vierge, Florette Mâche, Maille Cornichons Extra Fin, Nutrimuscle Omega 3, Villars Chocolat Noir 72%. Lanches/Outros: Casino Bio Flocons d'avoine Complets, Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Carrefour Chocolat Noir 60%, Vahiné Noix de Coco Râpée, Miel, Noisette, Amandes, Noix de Cajou, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2022 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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