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NachNikolausGeschenk! 🎁🎅🏻
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70,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1228 kcal
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Gord: 45,91g | Prot: 45,12g | Carbs: 158,51g.
Café da Manhã: Nestle Caro Original, Marmelade, Ja! Räucherlachs, Arla Skyr Natur, Vollkorntoast. Almoço: Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Parmesan (Gerieben), Obstsalat, Champignonsauce, Barilla Hartweizennudeln Gekocht. Lanches/Outros: Zentis Marzipanbrote, Glühwein. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Du Glückliche, mir hat der Nikolaus 1,4 KG geschenkt!!!
08 dez 16 por membro: Alois007
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Dafür hast aber heute 200g weniger. Was gibt es denn heute gutes auf dem Teller?
08 dez 16 por membro: gabili147
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Oh je, heute Pizza Salami, dazu Weißbier und Morgen Weihnachtsfeier mit der Firma.
08 dez 16 por membro: Alois007
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Alois....wenn morgen Feier, wieso dann heute nicht "Spartag"? 😉🌞
08 dez 16 por membro: Viviace
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Liebe Viviace, meine "Beraterin", danke für den gut gemeinen Hinweis. Aber ich gehe Donnerstag mit Arbeitskollegen immer Pizza essen. Das ist schon ein Ritual!
08 dez 16 por membro: Alois007
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War nicht bös' gemeint, lieber Alois! Leider werfen einen zwei solcher Tage hintereinander gern mal zurück... 🌞
08 dez 16 por membro: Viviace
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Das weiß ich doch, liebe Viviace. Und ich bin wirklich für jeden Tipp dankbar!
08 dez 16 por membro: Alois007
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08 dez 16 por membro: Viviace
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Und wie wäre es mit einem leckeren Salat! Und das weiten natürlich alkoholfrei! Zack Massen an Kalorien gespart.
08 dez 16 por membro: gabili147
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Guter Hinweis Gabi! Ja würde sicher auch zum Ritual passen, denke das beisammen sein ist das Ritual, nicht das sinnlose reibgestopfe!
08 dez 16 por membro: marcothebrain
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Wollte es jetzt gar nicht schreiben, aber es juckte mich schon in den Fingern 😉🌞
08 dez 16 por membro: Viviace
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'S gibt nix bessers ois wos guads!!!
08 dez 16 por membro: Alois007
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