Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 52,15g | Prot: 41,59g | Carbs: 207,68g.
Café da Manhã: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Сливочное Масло, Батон. Almoço: Любятово Печенье Топленое Молоко, Болгарский Перец, Карусель Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Jantar: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Жареная Картошка, Судак Жареный. Lanches/Outros: Активия Йогурт Питьевой, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Любятово Печенье Топленое Молоко. mais...
|
|
1653 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 3 minutos, Musculação - 2 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Hula Hoop - 5 minutos, Amamentar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|