Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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79,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Gord: 97,85g | Prot: 76,68g | Carbs: 218,52g.
Café da Manhã: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Molho Agridoce, Tomates, Alface, Mandioquinha, Rúcula, Pudins de Baunilha, Sobremesa de Gelatina, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Jantar: Cultiverde Palmito de Pupunha, Linea Adoçante, Sadia Salsicha. Lanches/Outros: Café Expresso, Nestlé Passatempo Leite, Linea Adoçante, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thezeca
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