Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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106,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 114,91g | Prot: 106,09g | Carbs: 53,42g.
Café da Manhã: Омлет или Яичница с Колбасой. Almoço: Яйцо (Целое), Сосиски, Венигрет. Jantar: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Салат из Свеклы с Сыром, Лещ Горячего Копчения. mais...
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3117 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Серега Питерский
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