Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Gord: 35,65g | Prot: 97,83g | Carbs: 117,86g.
Café da Manhã: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом, Хлеб Черный. Almoço: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Куриная Грудка Отварная. Jantar: Простой Йогурт, Здоровей Хлебцы Рисовые, Груша, Макфа Рожки, Творог (Обезжиренный). Lanches/Outros: Мёд, Имбирный Чай, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. mais...
|
|
1755 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de devushka zagadka
|