Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 77,27g | Prot: 106,28g | Carbs: 143,62g.
Café da Manhã: Бутерброд, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Almoço: Лепешка, Жареная Рыба (в Панировке), Вода. Jantar: Жареная Рыба (в Панировке), Овощное Рагу с Курицей, Вода. Lanches/Outros: Грейпфрут, Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 5 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nata.555
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