Jornal de bisours, 05 dez 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
71 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6 kg.    Dieta seguida: Fraco.

1186 kcal Gord: 40,33g | Prot: 64,04g | Carbs: 142,29g.   Café da Manhã: La Boulangère Pain de Campagne, Super U Lait Écrémé 0%, Confitures et Conserves, Café au Lait, Clémentines. Almoço: Tarte aux poires extra légère, Fleury Michon Gratin de Choux-Fleurs au Jambon. Jantar: Carrefour Gratin de Choux Fleurs, Yoplait Yopa! Framboise, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau). Lanches/Outros: Eau de Robinet, Clémentines, Café au Lait, Marron Glacé. mais...
Perdendo 0,5 kg por Semana



     
 

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