Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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58,2 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 59,35g | Carbs: 115,41g.
Café da Manhã: Мёд, Сырники с Бананом. Almoço: Яйцо, Котлеты из Индейки. Jantar: Бахетле Кутаб с Творогом и Зеленью, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Тушеные. Lanches/Outros: Мандарины, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Abdominal - 20 minutos, Estudar - 6 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mas8328
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