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kaa boom
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70 kg
Perdidos até agora: 22 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Gord: 52,03g | Prot: 151,29g | Carbs: 148,28g.
Café da Manhã: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Almoço: Ser Gouda, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Aspiro Sos Meksykański, Kotlety Schabowe (bez Kości), Sokołów Burger Wołowy Prima. Jantar: Rosół, Majonez Niskokaloryczny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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