Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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86,6 kg
Perdidos até agora: 28,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2042 kcal
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Gord: 58,06g | Prot: 141,84g | Carbs: 231,04g.
Café da Manhã: Pompelmo, Mandorle, Miele, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Ravioli Ripieni alla Carne, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Sugo con Basilico, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Mela, Arance, Caffè Espresso. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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