Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 48,29g | Prot: 95,61g | Carbs: 157,33g.
Café da Manhã: Ашан Кокосовая Стружка, Авокадо, Свежая Марка Сыр "Легкий", Яблоко, Натрули Корица, Добрович Молоко 1,5%, Миндаль, Семена Льна, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Киви. Almoço: Пекинская Капуста, Репа, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица, Окунь Морской Свежий. Jantar: Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная, Круглый Год Кефир 1%, Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Добрович Сметана 15%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Круглый Год Кефир 1%, Морковь, Свежая Марка Сыр "Легкий", Добрович Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Ижтрейдинг Лаваш Тонкий Армянский. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|