Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2250 kcal
|
Gord: 78,40g | Prot: 89,77g | Carbs: 296,59g.
Café da Manhã: Honig, Landliebe Landkäse Zart-Würzig, Edeka Bio Kräuter-Tomate Streichcreme, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Philadelphia Mediterrane Kräuter, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Real Tafel-Meerrettich, Milch (Vollmilch), Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Almoço: Clementinen, Netto Ajvar, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Große Kintrup Bärlauch-Quark, Bio Apfel-Birnenmark. Jantar: Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Aubergine, Extra Natives Olivenöl, Baguette (Enthält Sauerteig). mais...
|
|
2803 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Sophie v. Hasm
|