Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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849 kcal
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Gord: 23,12g | Prot: 40,34g | Carbs: 130,07g.
Café da Manhã: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Nasi Putih. Almoço: Jagung Manis Kuning, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Lanches/Outros: Rambutan, Salak, Coklat Manis atau Gelap. mais...
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1402 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Ika Rachmanila
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