Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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51 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 19,34g | Prot: 59,42g | Carbs: 117,82g.
Café da Manhã: Jorgito Alfajorcitos con Dulce de Leche, Serecol Fibraactiva, Yogurísimo Yogurt Bebible, Clara de Huevo, Oroweat Pan Integral con Cereales, Manzana, Tang Jugo de Naranja, la Serenísima Mas Capuchino Light. Almoço: Fanacoa Mayonesa, Walmart Sandwich de Miga J&Q, Tomates, Savora Savora, Hellmann's Ketchup, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Aguila Chocolate, Bocatti Jamón Natural Cocido, la Serenísima Mas Capuchino Light. Lanches/Outros: Serecol Fibraactiva, Zumo de Limón. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chungara
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