Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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66,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Gord: 91,25g | Prot: 139,22g | Carbs: 198,32g.
Café da Manhã: Farine de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Cannelle, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, U Lait Demi Écrémé, Oeuf, Banane, U Bio Flocons d'avoine. Almoço: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Quinoa (Cuit). Jantar: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Picard Sauté de Veau, Huile Végétale de Colza, Auchan Cocktail de Fruits de Mer Congelé, Riz Basmati (Cuit). Lanches/Outros: Tradilège Lardons Nature, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Omelette ou Oeuf Brouillé, Quinoa (Cuit), Carrefour Pain au Chocolat, Bahlsen Pick Up, Café. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Musculação - 1 hora e 30 minutos, Abdominal - 5 minutos, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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