Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3703 kcal
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Gord: 90,25g | Prot: 159,57g | Carbs: 558,47g.
Café da Manhã: Maratá Flocão de Milho, Banana Prata, Nestlé Farinha Láctea, Camponesa Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Café. Almoço: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Vitarella Macarrao Fidelinho. Jantar: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Estrogonofe de Frango, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Arroz Branco (Cozido), Integralmedica Deca Mass, Integralmedica Deca Mass, Camponesa Leite em Pó Integral. Lanches/Outros: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Soya Óleo de Soja, Pão Branco, Pescados Fish Espada, Camponesa Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea com Aveia, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 25 minutos, Varrer - 1 hora, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulofernando1
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