Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 79,71g | Carbs: 317,26g.
Café da Manhã: Ana Maria Bolo de Chocolate com Recheio de Baunilha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese Limão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Jussara Leite Integral. Almoço: Laranjas, Subway Peito de Peru, Cultiverde Palmito de Pupunha. Jantar: Tomates Cereja, Skol Cerveja, Melão, Jussara Leite Integral, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Bisnaguinha Integral. Lanches/Outros: Bauducco Chocottone, Cerejas Maraschino. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhadas - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thezeca
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