Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Gord: 52,86g | Prot: 82,57g | Carbs: 153,11g.
Café da Manhã: Спеленок Пюре Яблоко, Добрович Молоко 1,5%, Натрули Корица, Авокадо, Свежая Марка Сыр "Легкий", Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Селяночка Овсяные Хлопья, Семена Льна, Яблоко, Миндаль. Almoço: Репа, Пекинская Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Рязаночка Гречка. Крупа Гречневая Ядрица. Jantar: Кезский Сырзавод Сыр Маасдам, Пекинская Капуста, Морковь, Лук, Карусель Брокколи Замороженная, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Lanches/Outros: Нечкино Йогурт Славянский без Сахара и Наполнителей, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Добрович Сметана 15%, Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые. Имбирь и Лимон.без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие.Злаковый Коктейль.Клюквенный. без Сахара, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Секрет Здоровья Цикорий Растворимый Порошкообразный, Добрович Молоко 1,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twilight17
|