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satisfeita 😃
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Gord: 100,64g | Prot: 105,12g | Carbs: 17,60g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Bacon em Cubos, Fazenda Bela Vista Creme de Leite Pasteurizado, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Jantar: Chuleta Bovina, Subway Tomate, Chuleta Bovina. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Ovo Cozido. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Giroto
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