Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
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84,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 42,18g | Prot: 65,39g | Carbs: 232,33g.
Café da Manhã: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Special K Original Cereal. Almoço: Diced Peaches in Cups, Deli Roast Beef, White Bread, Light Mayo, Petite Carrots, Greek yogurt veggie dip. Jantar: #5 Vito. Lanches/Outros: Caffeine free Pepsi, Pepsi (Can), pretzel crisp. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maureeeen
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