Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Gord: 54,04g | Prot: 80,56g | Carbs: 88,08g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Ржаная Сила, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кедровые Орехи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Ашан Драники Картофельные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Мясо Кролика. Lanches/Outros: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|