Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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63,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 24,48g | Prot: 44,50g | Carbs: 167,66g.
Café da Manhã: Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Белый Город Молоко 2.5%. Almoço: Bio Max Био-Йогурт Чернослив, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Щи. Jantar: Куриный Бульон, Яичная Лапша (Приготовленная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фруто Няня Банановый Сок. Lanches/Outros: Куриный Бульон, Помело. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bornad
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