Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
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124,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 45,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 93,57g | Prot: 64,29g | Carbs: 17,38g.
Almoço: Mild Picante Sauce, Egg, Fiesta Omelet. Jantar: Super Advanced Whey Protein - Vanilla. Lanches/Outros: Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil, Extra Light Olive Oil, Walnut Oil. mais...
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3136 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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