Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
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100,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 12,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Gord: 78,43g | Prot: 67,47g | Carbs: 295,51g.
Café da Manhã: Banana, Low Sodium V8 100% Vegetable Juice, Mega Men Sport Vitapak, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Almoço: Peanut Butter Pleaser Bar, Habanero BBQ Almonds. Jantar: Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani), Light Ranch Dressing, Cucumber (with Peel), Broccoli Stir Fry, Tomatoes, Spinach. Lanches/Outros: Clif Crunch - White Chocolate Macadamia Nut , Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Strawberry Shortcake. mais...
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3356 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dirigir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, de Pé - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slmshdy
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