Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
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114 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2175 kcal
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Gord: 66,29g | Prot: 109,06g | Carbs: 285,82g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds), White Thick Soft Loaf Bread, Boiled Egg. Almoço: carrots, roasted potato, white thick soft bread, hamburger. Jantar: Oreo Mcflurry, Turkey Breast and Ham Foot Long on Wheat (No Cheese and No Sauce, All Salad Apart from Olives). Lanches/Outros: Mocha, Pineapple Chunks in Light Syrup, Cottage cheese. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de mjmaxson
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