Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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67,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Gord: 46,29g | Prot: 115,42g | Carbs: 161,59g.
Café da Manhã: Auchan Fromage Blanc 0%, Biocoop Cacao Maigre en Poudre, Nutrimuscle Omega 3, Noix de Cajou, Miel, Jardin Bio Flocons d'avoine, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane. Almoço: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Casino Fromage Blanc 0%, Poivrons Verts, Oignons, Florette Mâche, Café Expresso, Villars Chocolat Noir 72%, Huile d'Olive Extra Vierge, Taureau Ailé Riz Basmati. Lanches/Outros: Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2067 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de arouzy
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