Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
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96,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1780 kcal
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Gord: 64,55g | Prot: 74,42g | Carbs: 224,18g.
Café da Manhã: Ananas/Framboos/Limoen/Aardbei-Kers Drink 0% Vet, cracker. Almoço: Calorie Light, Gouda Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), White Bread. Jantar: White Bread, Bouillon Vegetable Broth, Carrots, Tomatoes. Lanches/Outros: Ontbijtkoek Minder Suiker, Milk Chocolate Candies, Gouda Cheese. mais...
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3367 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puhpine
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