Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2268 kcal
|
Gord: 99,43g | Prot: 113,00g | Carbs: 240,59g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, На здоровье Молоко 0,5%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Капуста Тушеная без Масла. Almoço: Белый Хлеб, Омлет или Яичница, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Микоян Сосиски Молочные. Jantar: Мандарины, Красное Яблоко, Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Мёд, Каша Пшенная на Воде, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Фрегат Горбуша в Томатном Соусе. Lanches/Outros: Smart Formula Батончик "Интеллект", Мэри Хлеб Тостовый Американский, Сыр Российский, Банан. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|