Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2123 kcal
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Gord: 85,98g | Prot: 101,98g | Carbs: 231,04g.
Café da Manhã: Maguary Suco de Maracujá Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Carrefour Requeijão Viver Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Agtal Mixed Nuts Original, Probiótica Carbup Gel Super, Lacta Lacta Oreo. Jantar: Wickbold Bisnaguinha Integral, Del Valle Suco de Uva, Carrefour Requeijão Viver Light, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Dr. Oetker Mousse de Limão, Salgado Maromba. Lanches/Outros: Wickbold Bisnaguinha Integral, Santa Helena Paçoquita Cremosa, Paulista Leite Desnatado, Mamão Papaia. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Corrida - 37 minutos, Jiu Jitsu - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thezeca
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