Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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115,0 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 35,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 85,87g | Prot: 113,29g | Carbs: 130,24g.
Café da Manhã: Bulk Supplements Pea Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Nutiva Organic Chia Seed, 365 Organic Brown Flax Seeds, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almoço: Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad, Tomato and Okra, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Fried Battered Flounder. Jantar: Mixed Salad Greens, Hellmann's Real Mayonnaise, Waffle House Grilled Plain Chicken Breast, Totino's Pepperoni Pizza Rolls, Beef Vegetable Soup (Canned, Condensed), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Quaker Simply Granola. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Norman Victor
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