Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
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64,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 42,09g | Prot: 94,69g | Carbs: 206,76g.
Café da Manhã: Lidl Mięso Mielone z Indyka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko na Miękko, Inka Kawa Zbożowa. Almoço: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Jantar: Kasza Jęczmienna (Gotowana), Piotr i Paweł Surówka Deserowa z Jabłkiem, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Wątróbka Drobiowa. Lanches/Outros: Miód, Saga Herbata Owocowa, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Jabłko, Banan. mais...
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1696 kcal
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Exercício:
Amamentar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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