Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1020 kcal
|
Gord: 33,89g | Prot: 43,47g | Carbs: 143,16g.
Café da Manhã: Сахар, Кофе без Кофеина, Белый Город Молоко 2.5%, Мюсли. Almoço: Шармель Пастила со Вкусом Йогурта, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Jantar: Кубанская Буренка Сметана 15%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). Lanches/Outros: Хлеб, Сахар, Fazer Crisp Oat, Сыр Российский. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Amamentar - 3 horas, Agachamento (GAP) - 4 minutos, Берпи - 5 minutos, Descansar - 12 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|