Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2708 kcal
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Gord: 67,65g | Prot: 92,06g | Carbs: 433,81g.
Café da Manhã: Camponesa Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Café. Almoço: Vitarella Macarrao Fidelinho, Feijão Preto Cozido. Jantar: Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Batata Doce. Lanches/Outros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bom Leite Bomfrute ( Iogurte Integral com Poupa de Morango), Vitarella Macarrao Fidelinho, Nestlé Neston Flocos de 3 Cereais, Mamão Formosa, Walmart Panetone The Bakery, Native Açúcar Demerara, Café, Camponesa Leite em Pó Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Varrer - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de paulofernando1
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