|
frustrada com um resultado tão mediocre.
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
991 kcal
|
Gord: 73,35g | Prot: 52,39g | Carbs: 31,28g.
Café da Manhã: Alfredense - Coop Alfredo Chaves Requeijão em Barra, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Almoço: Abacate, Hellmann's Maionese, Alface, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Morangos, Nestlé Creme de Leite, Ovo. mais...
|
|
2349 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Correr - 13/kph - 10 minutos. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
é melhor que ganhar, não desanime :)
28 nov 16 por membro: ReehSnts
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nancy Vicente
|