Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2016
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2087 kcal
|
Gord: 58,77g | Prot: 131,89g | Carbs: 253,71g.
Café da Manhã: Гудвилл Овсяная Крупа, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Царь Хлопья 3 Злака, Гудвилл Хлопья Овсяные, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Almoço: Яйцо (Целое), Лосятина, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Вареное Яйцо. Jantar: Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста, Петрушка, Лук, Champion Чернослив без Косточек, Дары Природы Курага, Hortex Фасоль Стручковая, Капуста. Lanches/Outros: Льняное Масло, Манник с Яблоком, Манник с Яблоком, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, ЯR 72% с Миндалем, Noir Degustation 76% с Цедрой. mais...
|
|
2735 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Banho - 30 minutos, Cozinhar - 4 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Egorovav
|