Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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122 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2603 kcal
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Gord: 118,76g | Prot: 120,00g | Carbs: 263,62g.
Café da Manhã: Natur-Reis, Fettarmer Joghurt Mild, Feine Speisestärke, Ananasstücke, Wildlachsfilet, Karotten, Rote Paprika, Hähnchenbrust, Ja! Gouda Mittelalt, Knäckebrot Sesam, Frischkäse, Milch 1,5%, Kochschinken, Karotten, Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%, Äpfel. Almoço: Zucker, Haferflocken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kochwurst, Gekochter Grünkohl. Lanches/Outros: Aldi Vanilleeis, Aldi Baumstamm, Aldi Milch 1,5%, Aldi Ce'real. mais...
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3102 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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