Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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119,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1904 kcal
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Gord: 40,93g | Prot: 161,33g | Carbs: 228,42g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Topfen Mager, Banane, Orangen. Almoço: Reis (Gekocht), Kaufland Schweinemedaillons Gewürzt. Jantar: Tomatenreis, Aldi Gyrospfanne. Lanches/Outros: Gebrannte Mandeln. mais...
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3421 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jonas231
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