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Nadrobiły się ostatnie zwolnienia spadku.
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110,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Gord: 99,00g | Prot: 66,58g | Carbs: 12,37g.
Café da Manhã: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Duda Smaczek Konserwowy. Almoço: Kiełbasa z Grilla, Mlekpol Mleko 3,2%. Jantar: Flora Margaryna, Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Omlet lub Jajecznica. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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