Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2281 kcal
|
Gord: 91,28g | Prot: 140,04g | Carbs: 235,91g.
Café da Manhã: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Рыба (в Панировке), Капуста Тушеная без Масла, Кофе, Сухие Сливки. Almoço: Б.Ю. Александров Йогурт "Чернослив со Злаками", Банан, Орехи Кешью, Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Jantar: Мандарины, Сыр Российский, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Орехи Кешью, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Сушки. mais...
|
Ganhando 3,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тимур К.
|