Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 81,82g | Prot: 85,65g | Carbs: 291,91g.
Café da Manhã: Хурма, Славмо Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Селедка, Сыр Леаус Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Красное Яблоко. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%. Lanches/Outros: Сливочная Шоколадная Глазурь, Песочное Печенье, Хлеб Черный, Колбаса Краковская, Сгущенка, Белый Город Молоко 2.5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 18 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bornad
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