Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2016
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71 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2373 kcal
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Gord: 93,69g | Prot: 176,75g | Carbs: 197,98g.
Café da Manhã: Tesco Musli Tropikalne, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Almoço: Rzodkiewka, Alma Market Olej Słonecznikowy, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Czerwona Papryka, Piekarnia Familijna Chleb Żytni bez Drożdży, Biedronka Makrela Wędzona. Jantar: Ser Gouda, Brokuły, OstroVit WPC 80, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Makaron Pastani, Oskroba Makowiec. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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