Jornal de KatieJeanne, 26 nov 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
83,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 29,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1040 kcal Gord: 73,49g | Prot: 86,07g | Carbs: 12,49g.   Café da Manhã: Country Style Pork Sausage, Fried Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. Almoço: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Jantar: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens. Lanches/Outros: Bob Evans Grilled Chicken Tenders, Mixed Salad Greens, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. mais...
4888 kcal Exercício: Cozinhar - 1 hora, Amamentar - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Alongar (Yoga) - 10 minutos, metabolism - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 49 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
Ganhando 2,6 kg por Semana

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