Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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79 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Gord: 75,68g | Prot: 66,89g | Carbs: 121,59g.
Café da Manhã: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Repolho, Tomates, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Nestlé Prestígio, Elma Chips Batata Palha, Salada Vinagrete, Bonduelle Ervilhas em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Sadia Salsicha. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de glau.gsilva
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