Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 37,13g | Prot: 55,49g | Carbs: 332,14g.
Café da Manhã: Vinho Tinto de Mesa, Nestlé Iogurte Integral com Calda e Pedaços de Morango, Chamyto Big Leite Fermentado. Almoço: Nescau Achocolatado em Pó, Elegê Leite UHT Integral, Macaxeira Cozida. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Café, Native Açúcar Demerara, Nestlé Chambinho Ninho, Bellavita Pão Integral. Lanches/Outros: Nescau Achocolatado, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo de Codorna, Ovo (Inteiro), Batata Doce, Elegê Leite UHT Integral, Bauducco Biscoito de Leite com Gotas de Chocolate, Banana Prata, Batata Doce. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
Sexo - 25 minutos, Lavar Roupa - 15 minutos, Varrer - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paulofernando1
|