Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2016
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77,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 38,28g | Prot: 63,25g | Carbs: 200,86g.
Café da Manhã: Fontaneda Galleta Digestive, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Sabores. Almoço: Uva, Aceitunas Verdes, El Caserío Lonchas de Queso, Pechuga de Pollo, Knorr Fideos, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Jantar: Huevo, Hida Sofrito para Pasta con Carne, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Trabalho Doméstico - 34 minutos, caminar - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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