Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2010
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73 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 58,09g | Prot: 69,72g | Carbs: 127,18g.
Café da Manhã: Apple Strudel, Cappuccino. Almoço: Pasta with Meat Sauce. Jantar: cheese, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), spinach. Lanches/Outros: chocolate. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de melita b
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