Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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93,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Gord: 60,97g | Prot: 50,76g | Carbs: 18,25g.
Café da Manhã: Canela, Royal Fermento em Pó Químico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Danone Creme de Leite, Café (Infusão), Óleo de Coco, Quatá Ricota Fresca, Linea Sucralose. Almoço: Quatá Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Berinjela Cozida, Patinho, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Café (Infusão). mais...
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3235 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Ler - 2 horas, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 16 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Banho - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de christianymacedo
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