Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 84,23g | Prot: 78,18g | Carbs: 16,77g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Frito, Bacon. Almoço: Frango Assado. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Heinz Ketchup, Maionese, Torresmo, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tomates, Alface, Alcatra Grelhada. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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2442 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de glau.gsilva
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